IN-SHAPE.com koristi kolačiće (cookies) kako bismo Vam omogućili korištenje našeg sadržaja. Ukoliko se slažete, nastavite pregledavati sadržaj. Pravila o privatnosti možete pogledati
ovdje
Kategorija
Stabilnost i Mobilnost
Kategorija
Opuštanje Tijela
Anatomija
Trbuh
Anatomija
Ruke
Nizom vježbi o ovom treningu cilj je učvrstiti trbuh i oblikovati ruke.
Zbog složenosti vježbi potrebno je biti koncentriran tokom cijelog treninga, kako bi se izbjegle ozljede.
Rukama se obavlja većina zadataka na dnevnoj bazi, valja ih održati u dobroj formi. Lijepo oblikovane ruke biti će svakako rezultat ovog treninga ako se redovito prakticira.
Za gledanje plaćenih treninga potrebno je imati Aktivnu Pretplatu