Završni trening u ciklusu uključuje malo veći broj cardio vježbi i nije lagan, ali da vidimo što smo postigli:).
Osim donjeg dijela tijela i ovaj trening zahtijeva i aktivnost gornjih ekstremiteta, a aktivnost trupa je uvijek naglašena.
Zapamtite da dobra postura odaje dojam samouvjerenosti, a lakše je postići fit izgled uz dobro držanje.