BESPLATNI
PILATES - Leđa i Trbuh 1 - Početni
26:05 TRAJANJE 35 VJEŽBE

PILATES - Leđa i Trbuh 1 - Početni

Trening je koncipiran tako da se vježbama dominantno aktivira muskulatura trupa, odnosno područje trbuha i leđa.


Snažna muskulatura trupa omogućava održavanje dobre posture, a što je neophodno u vrijeme kada prekomjernim sjedenjem narušavamo zdravlje lokomotornog sustava.

Kategorija Besplatan Anatomija Trbuh Anatomija Leđa
BESPLATNI
HIIT UP - Noge i Stražnjica 4 - Početni
31:34 TRAJANJE 35 VJEŽBE

HIIT UP - Noge i Stražnjica 4 - Početni

Ovaj trening sastoji se od većeg broja kompleksnih vježbi koje dominantno toniziraju i oblikuju donji dio tijela.


Osim donjeg dijela tijela, ovaj trening zahtijeva i aktivnost muskulature trupa.


Isplati se održavati svoje tijelo, treningom pobjeđujemo kronološku dob!

Kategorija Besplatan Anatomija Stražnjica Anatomija Noge