Category
Stabilnost i Mobilnost
Category
Opuštanje Tijela
Anatomy
Trbuh
Anatomy
Ruke
Nizom vježbi o ovom treningu cilj je učvrstiti trbuh i oblikovati ruke.
Zbog složenosti vježbi potrebno je biti koncentriran tokom cijelog treninga, kako bi se izbjegle ozljede.
Rukama se obavlja većina zadataka na dnevnoj bazi, valja ih održati u dobroj formi. Lijepo oblikovane ruke biti će svakako rezultat ovog treninga ako se redovito prakticira.
To access paid workouts, Active Subscription is required