Category
Stabilnost i Mobilnost
Category
Core
Category
Opuštanje Tijela
Anatomy
Trbuh
Anatomy
Leđa
Ovim vježbama želi se postići “dobro držanje” jačanjem trbuha i leđa.
Snažan trup baza je za izvođenje svih pokreta. Estetsku dimenziju čvrstog i ravnog trbuha ne treba posebno isticati, ona je ipak glavna motivacija za izvođenje ovih vježbi.
Uspravno držanje kao krajnji cilj daje dojam samouvjerenosti i dobrog zdravlja.
To access paid workouts, Active Subscription is required