IN-SHAPE.com koristi kolačiće (cookies) kako bismo Vam omogućili korištenje našeg sadržaja. Ukoliko se slažete, nastavite pregledavati sadržaj. Pravila o privatnosti možete pogledati
ovdje
Kategorija
Stabilnost i Mobilnost
Kategorija
Opuštanje Tijela
Anatomija
Trbuh
Anatomija
Ruke
Ovaj trening kao bazu koristi kompleksne vježbe koje istovremeno u rad uključuju muskulaturu trupa, prvenstveno trbuha, te muskulaturu gornjih ekstremiteta.
Kombiniraju se statičke vježbe i klasične dinamičke izvedbe kako bi mišiće potaknuli na rad u različitim uvjetima. Čvrst trbuh očekivani je efekt ovog treninga, uz oblikovanu muskulaturu ruku i ramenog pojasa.
Za gledanje plaćenih treninga potrebno je imati Aktivnu Pretplatu