IN-SHAPE.com koristi kolačiće (cookies) kako bismo Vam omogućili korištenje našeg sadržaja. Ukoliko se slažete, nastavite pregledavati sadržaj. Pravila o privatnosti možete pogledati
ovdje
Kategorija
Stabilnost i Mobilnost
Kategorija
Opuštanje Tijela
Anatomija
Trbuh
Anatomija
Ruke
Ovim treningom ojačati će gornji dio tijela, a pogotovo područje trbuha te ruku i ramenog pojasa.
Osobe koje se bave zanimanjima u kojima ruke rade neprestano (frizeri, stomatolozi isl.) pogotovo bi trebale voditi brigu o stanju kompletnog gornjeg dijela tijela, a kako bi bile produktivnije na poslu i izbjegle bolna stanja nastala prenaprezanjima.
Čvrst trbuh i oblikovane ruke odaju dobru kondiciju.
Za gledanje plaćenih treninga potrebno je imati Aktivnu Pretplatu